Una mente chiara come il cielo limpido

Un incontro guidato da Ester Tognola e Gionata Graber, dedicato alla meditazione sulla mente, con l’obiettivo di coltivare chiarezza mentale e pace interiore.

09:30–10:30: 1ª sessione di meditazione guidata
10:30–11:15: Pausa
11:15–12:15: 2ª sessione di meditazione

La felicità e la sofferenza nascono dalla mente. Per raggiungere una felicità duratura, è fondamentale imparare a calmare e comprendere la mente, andando oltre le influenze esterne.